Ακόμα και αν έχεις το τέλειο σύστημα, φοβερές και εξειδικευμένες γνώσεις, άριστο πλάνο διαχείρισης χρημάτων, αν δεν έχεις και σωστή διαχείριση της ψυχολογίας δεν πρόκειται να πετύχεις μακροπρόθεσμα στο στοίχημα.
Δεν θα κρυφτώ πίσω από το δάχτυλό μου. Έρχονται στιγμές που ακόμα πέφτω θύμα του γνωστού σε όλους μας tilt με συνέπεια να χύνω πολλές φορές την καρδάρα με το γάλα. Για την ώρα έχω καταφέρει μετά από τόσα χρόνια να μην γίνεται τελείως καταστροφικό αλλά δεν το έχω ξεπεράσει τελείως.
Στόχος μου είναι από εδώ και πέρα να δουλέψω λίγο παραπάνω σε αυτόν τον τομέα.
Ανοίγω αυτό το θέμα όχι μόνο για μένα αλλά και για όλα τα μέλη εδώ στο infobeto αλλά και τους ανώνυμους που διαβάζουν τα θέματα.
Ρώτησα το chatgpt να μου φτιάξει έναν βασικό οδηγό:
Οδηγός Anti-Tilt για Στοίχημα
Συχνά οδηγεί τον παίκτη στο να παραμελήσει τη στρατηγική του και να πάρει παρορμητικές αποφάσεις με σκοπό τη γρήγορη ανάκτηση των χαμένων χρημάτων.
Αυτός ο κύκλος οδηγεί σε απώλεια ελέγχου και, τελικά, σε μείωση του κεφαλαίου.
- Παίζεις γρήγορα, χωρίς να έχεις κάνει ανάλυση.
- Διπλασιάζεις stake για να ρεφάρεις.
- Ποντάρεις αγώνες/αγορές που δεν ανήκουν στη στρατηγική σου.
- Παίρνεις cash out χωρίς λόγο ή παίζεις live χωρίς πρόγραμμα.
- Νιώθεις θυμό, ένταση ή εμμονή.
1. Μόλις παρατηρήσεις σημάδια tilt, ΚΛΕΙΝΕΙΣ άμεσα την πλατφόρμα.
2. Παίρνεις 5 λεπτά για να γράψεις:
- Τι έγινε (π.χ. γκολ στο 90’)
- Ήταν σωστό bet; Αν ναι, δέξου το variance.
- Πώς νιώθεις;
3. Υπόσχεσαι στον εαυτό σου: “Δεν θα σώσω το ταμείο σήμερα. Θα επιστρέψω όταν είμαι πάλι επενδυτής.”
4. Κάνεις 12 ώρες παύση από κάθε νέα επιλογή.
- Καθόρισε *ημερήσιο πλαφόν ήττας* (π.χ. -3 units). Αν το πιάσεις, σταματάς.
- Ορίσε συγκεκριμένες ώρες που εξετάζεις αγώνες και κάνεις bets.
- Κράτα εβδομαδιαία αξιολόγηση – ποτέ καθημερινή αποτίμηση ταμείου.
Πριν ποντάρεις, απάντα:
1. Είναι value bet με βάση τα δεδομένα μου;
2. Ποντάρω ήρεμος ή συναισθηματικά φορτισμένος;
3. Έχω αξιολογήσει πλήρως τον αγώνα;
Αν μία απάντηση είναι “όχι”, τότε ΔΕΝ ποντάρω.
Κακό Παράδειγμα:
Έχασες under 2.5 στο 90’, έχεις χάσει 40€. Παίζεις live over στο επόμενο ματς χωρίς ανάλυση, για να ρεφάρεις.
Σωστή Αντίδραση:
Κλείνεις πλατφόρμα, γράφεις τι συνέβη, αξιολογείς αν ήταν σωστό bet.
Κάνεις παύση 12 ώρες και επιστρέφεις όταν είσαι ήρεμος. Η στρατηγική είναι για μήνες – όχι για μία μέρα.
Βρες ένα φίλο ή σύστημα (π.χ. φύλλο καταγραφής) στον οποίο να "λογοδοτείς".
Μπορεί να είναι ένας φίλος που του στέλνεις τα pre-game bets ή ακόμα και ο εαυτός σου μέσα από το αρχείο Google Sheets.
Το στοίχημα ως επένδυση απαιτεί ψυχραιμία, στρατηγική και απόλυτη πειθαρχία.
Μπορείς να είσαι επαγγελματίας – αρκεί να κόψεις τον “θόρυβο” του tilt.
Ο χρόνος και τα units δουλεύουν για σένα, όταν εσύ δουλεύεις πειθαρχημένα.
----------------------------------------------------------
Λοιπόν το παρόν θέμα θα χρησιμοποιηθεί και σαν ημερολόγιο για καταγραφή συναισθημάτων και εμπειριών από όλα αυτά τα χρόνια.
Μπορεί να γράφω μία πρόταση τυχαία που θα μας θυμίζει καταστάσεις που όλοι λίγο πολύ έχουμε αντιμετωπίσει, πχ "Κλείσε την πλατφόρμα δεν θα ρεφάρεις με το Καχάμαρκα-Ουνιόν Μαγκνταλένα στις δύο η ώρα το βράδυ".
Μπορεί να γράφω ολόκληρα σεντόνια να αναλύω την ψυχολογική κατάσταση μετά από μία στραβή ήττα.
Μπορεί να έρθει μέρα να γράψω τρείς φορές, μπορεί να γράφω μία φορά στους δύο μήνες.
Μπορεί επίσης να έρχομαι εδώ και να χρησιμοποιώ το θέμα σαν accountability partner.
Μπορεί τέλος να έρχομαι εδώ και να βρίζω τον εαυτό μου όταν είμαι στο όριο να κάνω ένα μεγάλο λάθος ή αν το κάνω(ελπίζω αυτό το θέμα να με κρατήσει).
Τώρα, εσύ φίλε/η που διαβάζεις μπορείς να κάνεις το ίδιο στο παρόν θέμα.
Γράψε αν θέλεις και ΟΤΙ θέλεις γύρω από το τιλτ. Δεν υπάρχει περιορισμός.
Η ευχή μου για αυτό το θέμα είναι να γεμίσει με πολλές και διδακτικές εμπειρίες.
Πιστεύω ότι όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον.
Μην ντρέπεσαι μοιράσου μαζί μας!
Δεν θα κρυφτώ πίσω από το δάχτυλό μου. Έρχονται στιγμές που ακόμα πέφτω θύμα του γνωστού σε όλους μας tilt με συνέπεια να χύνω πολλές φορές την καρδάρα με το γάλα. Για την ώρα έχω καταφέρει μετά από τόσα χρόνια να μην γίνεται τελείως καταστροφικό αλλά δεν το έχω ξεπεράσει τελείως.
Στόχος μου είναι από εδώ και πέρα να δουλέψω λίγο παραπάνω σε αυτόν τον τομέα.
Ανοίγω αυτό το θέμα όχι μόνο για μένα αλλά και για όλα τα μέλη εδώ στο infobeto αλλά και τους ανώνυμους που διαβάζουν τα θέματα.
Ρώτησα το chatgpt να μου φτιάξει έναν βασικό οδηγό:
Οδηγός Anti-Tilt για Στοίχημα
Τι είναι το Tilt;
Το "tilt" είναι η συναισθηματική εκτροπή που συμβαίνει μετά από ένα κακό αποτέλεσμα ή σειρά ηττών.Συχνά οδηγεί τον παίκτη στο να παραμελήσει τη στρατηγική του και να πάρει παρορμητικές αποφάσεις με σκοπό τη γρήγορη ανάκτηση των χαμένων χρημάτων.
Αυτός ο κύκλος οδηγεί σε απώλεια ελέγχου και, τελικά, σε μείωση του κεφαλαίου.
Σημάδια Ότι Βρίσκεσαι σε Tilt
- Παίζεις γρήγορα, χωρίς να έχεις κάνει ανάλυση.
- Διπλασιάζεις stake για να ρεφάρεις.
- Ποντάρεις αγώνες/αγορές που δεν ανήκουν στη στρατηγική σου.
- Παίρνεις cash out χωρίς λόγο ή παίζεις live χωρίς πρόγραμμα.
- Νιώθεις θυμό, ένταση ή εμμονή.
Πρωτόκολλο Έκτακτης Διακοπής (Emergency Stop)
1. Μόλις παρατηρήσεις σημάδια tilt, ΚΛΕΙΝΕΙΣ άμεσα την πλατφόρμα.
2. Παίρνεις 5 λεπτά για να γράψεις:
- Τι έγινε (π.χ. γκολ στο 90’)
- Ήταν σωστό bet; Αν ναι, δέξου το variance.
- Πώς νιώθεις;
3. Υπόσχεσαι στον εαυτό σου: “Δεν θα σώσω το ταμείο σήμερα. Θα επιστρέψω όταν είμαι πάλι επενδυτής.”
4. Κάνεις 12 ώρες παύση από κάθε νέα επιλογή.
Πλαφόν Ημέρας και Ρουτίνα
- Καθόρισε *ημερήσιο πλαφόν ήττας* (π.χ. -3 units). Αν το πιάσεις, σταματάς.
- Ορίσε συγκεκριμένες ώρες που εξετάζεις αγώνες και κάνεις bets.
- Κράτα εβδομαδιαία αξιολόγηση – ποτέ καθημερινή αποτίμηση ταμείου.
Pre-Bet Checklist
Πριν ποντάρεις, απάντα:
1. Είναι value bet με βάση τα δεδομένα μου;
2. Ποντάρω ήρεμος ή συναισθηματικά φορτισμένος;
3. Έχω αξιολογήσει πλήρως τον αγώνα;
Αν μία απάντηση είναι “όχι”, τότε ΔΕΝ ποντάρω.
Παράδειγμα Tilt και Πώς να το Αντιμετωπίσεις

Έχασες under 2.5 στο 90’, έχεις χάσει 40€. Παίζεις live over στο επόμενο ματς χωρίς ανάλυση, για να ρεφάρεις.

Κλείνεις πλατφόρμα, γράφεις τι συνέβη, αξιολογείς αν ήταν σωστό bet.
Κάνεις παύση 12 ώρες και επιστρέφεις όταν είσαι ήρεμος. Η στρατηγική είναι για μήνες – όχι για μία μέρα.
Accountability Partner
Βρες ένα φίλο ή σύστημα (π.χ. φύλλο καταγραφής) στον οποίο να "λογοδοτείς".
Μπορεί να είναι ένας φίλος που του στέλνεις τα pre-game bets ή ακόμα και ο εαυτός σου μέσα από το αρχείο Google Sheets.
Τελική Συμβουλή
Το στοίχημα ως επένδυση απαιτεί ψυχραιμία, στρατηγική και απόλυτη πειθαρχία.
Μπορείς να είσαι επαγγελματίας – αρκεί να κόψεις τον “θόρυβο” του tilt.
Ο χρόνος και τα units δουλεύουν για σένα, όταν εσύ δουλεύεις πειθαρχημένα.
----------------------------------------------------------
Λοιπόν το παρόν θέμα θα χρησιμοποιηθεί και σαν ημερολόγιο για καταγραφή συναισθημάτων και εμπειριών από όλα αυτά τα χρόνια.
Μπορεί να γράφω μία πρόταση τυχαία που θα μας θυμίζει καταστάσεις που όλοι λίγο πολύ έχουμε αντιμετωπίσει, πχ "Κλείσε την πλατφόρμα δεν θα ρεφάρεις με το Καχάμαρκα-Ουνιόν Μαγκνταλένα στις δύο η ώρα το βράδυ".
Μπορεί να γράφω ολόκληρα σεντόνια να αναλύω την ψυχολογική κατάσταση μετά από μία στραβή ήττα.
Μπορεί να έρθει μέρα να γράψω τρείς φορές, μπορεί να γράφω μία φορά στους δύο μήνες.
Μπορεί επίσης να έρχομαι εδώ και να χρησιμοποιώ το θέμα σαν accountability partner.
Μπορεί τέλος να έρχομαι εδώ και να βρίζω τον εαυτό μου όταν είμαι στο όριο να κάνω ένα μεγάλο λάθος ή αν το κάνω(ελπίζω αυτό το θέμα να με κρατήσει).
Τώρα, εσύ φίλε/η που διαβάζεις μπορείς να κάνεις το ίδιο στο παρόν θέμα.
Γράψε αν θέλεις και ΟΤΙ θέλεις γύρω από το τιλτ. Δεν υπάρχει περιορισμός.
Η ευχή μου για αυτό το θέμα είναι να γεμίσει με πολλές και διδακτικές εμπειρίες.
Πιστεύω ότι όλοι μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον.
Μην ντρέπεσαι μοιράσου μαζί μας!
